Dia Mundial de Combate ao Cancer - 8 de Abril

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Hábitos que ajudam a prevenir o cancer?

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O Dia Mundial de Combate ao Cancer – lembrado em 8 de abril - foi criado pela Uni?o Internacional de Controle do Cancer (UICC) para marcar o combate à doen?a, que a cada ano atinge milhares de pessoas. No Brasil, apenas em 2016, foram estimados mais de 590 mil novos casos, segundo o Instituto Nacional do Cancer (INCA) – números que demonstram ?a importancia de divulgar hábitos e mudan?as de estilo de vida que ajudam na preven??o da doen?a, tais como adotar uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

A Roche, engajada em levar informa??es de qualidade para a sociedade, reconhece a importancia desta data para a conscientiza??o da popula??o sobre o impacto da doen?a, ao mesmo tempo em que foca seus esfor?os na constante pesquisa e desenvolvimento de novos tratamentos que ir?o ajudar os pacientes com cancer a viver mais e melhor.?

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De acordo com o Ministério da Saúde, frutas, legumes, verduras e cereais integrais , por exemplo, s?o alimentos que ajudam na preven??o do cancer, quando incluídos em?uma dieta variada e equilibrada. Assim como?a prática de exercícios físicos, seja fazendo caminhadas ou aulas de dan?a, trocando o elevador pelas escadas ou mesmo cuidando da casa ou do jardim. Esses dois hábitos também?contribuem para evitar um fator de risco importante para o cancer: a obesidade.?

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Parar de fumar (ou nem come?ar) é outro fator primordial na preven??o do cancer parar de fumar.?O fumo libera mais de 4.700 substancias tóxicas e cancerígenas no organismo e isso faz com esse hábito seja um fator de risco para o cancer na cavidade oral, laringe, faringe, es?fago e mama. Você também deve?evitar a ingest?o de bebidas alcoólicas?– o consumo dessas substancias, em qualquer quantidade, aumenta o risco de desenvolver cancer. Se você misturar bebidas com cigarro, as chances de o cancer aparecer s?o maiores ainda.?

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Mulheres devem ter cuidados especiais para prevenir o cancer?

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Para elas, valem alguns cuidados a mais na preven??o de canceres ginecológicos:

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Cancer de colo de útero?- a vacina??o de meninas de 9 a 13 anos contra o HPV e a realiza??o periódica do exame Papanicolau s?o as estratégias indicadas.

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Cancer de ovário?- exemplos de práticas que podem ser usadas, desde que com orienta??o e indica??o médica, s?o o uso de anticoncepcionais orais e as cirurgias ginecológicas (laqueadura tubária e histerectomia).

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Cancer de mama?- n?o pode ser prevenido, mas é possível diagnosticá-lo precocemente. Para isso, é recomendável que a mulher se consulte regularmente com seu ginecologista e esteja atenta a qualquer altera??o nas mamas. Além disso, mulheres acima dos 40 anos devem realizar a mamografia periodicamente. Para as mais jovens, o ginecologista pode utilizar de outros exames para avaliar a saúde das mamas.?

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Referências?